Warum sind Patienten nach einer Rückenoperation enttäuscht, obwohl sich Funktion und Schmerz verbessert haben?

Die Hauptursachen einer Enttäuschung nach einer Operation am Rücken können sein:

• Psychischer Stress
• Rauchen
• Fehlende oder eingeschränkte Arbeitsfähigkeit
• Unvermögen vorher ausgeübte Tätigkeiten wieder aufzunehmen
  

Einige Patienten erhoffen sich nach einer OP, wieder den Zustand herstellen zu können, den sie vor ihrer Rückenerkrankung hatten und sind dann enttäuscht, wenn sich „nur“ der Schmerz verbessert hat. Besonders bei denen, bei denen neben ihrer Rückenerkrankung noch andere Faktoren wie Rauchen oder Stress hinzukommen. Hier ist eine Aufklärung zwischen Arzt und Patient unbedingt erforderlich, um eine Enttäuschung zu vermeiden.

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Kiefergelenksbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Nackenver­spannungen, Tinnitus bis hin zu Rücken­schmerzen sind klassische Krankheitsbilder, die oft den Funktionserkrankungen zugeordnet werden. Mittlerweile weiß man, dass Zähne häufig Mitursache für solche oft chronischen Erkrankungen sein können. Es gibt jedoch dafür, wegen der Komplexität der Krankheitsbilder, nur wenige Spezialisten unter den Zahnärzten. Vor allem dort, wo eine gute Zusammenarbeit mit Orthopäden, Rückenspezialisten, Neurologen, Zahnärzten (Funktionstherapeuten) und Physiotherapeuten erfolgt, sind sehr gute nachhaltige Therapieerfolge zu erzielen.

Auch die Zähne sind nicht selten Ursache bei Rückenschmerzen / Blockaden, Nackenverspannungen und Kopfschmerzen!

Allgemeine Hauptursachen

(wenn ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen wurden)

–  Stress

–  unsymmetrische Strukturen (Wirbelsäule, Becken, Kieferfehlstellung)

–  Bewegungsmangel

–  Überlastende Tätigkeiten

Die Balance zwischen Belastung und Entlastung wird gestört.

Das Zusammenspiel aus Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern funktioniert nicht mehr.

Die Muskeln versuchen auszugleichen; werden zunehmend überlastet, dann hart und schmerzhaft und verlieren langsam auch ihre Schutzfunktion. Eine Folge sind dann auch Gelenkentzündun­gen und Gelenkverschleiß.

Wichtig: Oft existiert eine Kombination von Ursachen. Daher sollten diese auch fachübergreifend therapiert werden, um einen nachhaltigen Behandlungserfolg zu erzielen.

Nicht dort, wo es schmerzt, muss auch die Ursache des Problems liegen. Denn alle Strukturen sind in ihrer Funktion mit- einander verbunden.

Warum spielen unsere Zähne dabei oft eine wichtige Rolle?

–  Unser Gebiss stellt funktionell das obere Ende unserer Wirbelsäule dar und dient als Stabilisator des ganzen Systems.

–  Stress wird bei sehr vielen Menschen bewusst oder unbewusst über die Zähne abgebaut.

– Der Unterkiefer steht häufig nicht in einer symmetrischen Position zum Oberkiefer.

– Der Kaumuskel ist der stärkste Muskel unseres Körpers. Er überträgt seine Kräfte via Kiefergelenk auf die Halswirbelsäule (HWS) und somit können sich Kaufehlfunktionen auf die gesamte Wirbelsäule auswirken. 

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Kaufen Sie ihren Kindern kein Trampolin. Unfälle sind auch unter Kontrolle nicht zu vermeiden. Sie führen oft zu schweren Verletzungen.

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In der heutigen Zeit kennt das jeder: gestresst sein. Auslöser gibt es viele, sei es der hohe Zeitdruck beim Erledigen der täglichen Aufgaben, oder finanzielle Engpässe oder Konflikte mit anderen Menschen. In der Energetischen Psychotherapie nach Dr. Fred Gallo kennen wir verschiedenste Techniken, um mit diesem Stress, also mit dem empfundenen Unbehagen, umzugehen.

Die einfachste Übung ist, bewusst auszuatmen.

Bei jedem Ausatmen entspannen sich Ihre Brustmuskeln und Sie können spüren und sich vorstellen, wie die Entspannung sich von dort bei jedem weiteren Ausatmen in Ihrem ganzen Körper ausbreitet.

Nun kommt noch etwas dazu, das die ganze Sache viel effektiver macht. Und zwar sind sie nicht nur gut um unsere emotionale Balance wiederherzustellen und Krankheiten heilen zu helfen, sondern die Energetische Psychologie eignet sich auch bestens, um einen großen Auftritt vorzubereiten oder z.B. im Golfspiel persönliche Bestleistung zu erreichen.

Zum Stressabbau atmen Sie also und klopfen einen Akupunkturpunkt auf dem Handrücken, den „Dreifach Erwärmer 3“, kurz 3E3 genannt. – Zuvor beugen Sie Ihren ganzen Körper so weit nach vorne, dass Sie mit den Fingerspitzen zu den Fußspitzen reichen, so gut es geht ohne sich weh zu tun.

Sie werden einen Unterschied in der Flexibilität der Wirbelsäule vor und nach dem Klopfen und Atmen bemerken.

Wenn Sie Ihren kleinen Finger und den Ringfinger spreizen und von dem Zwischenraum mit dem Finger den Handrücken hinauffahren, dann befinden Sie sich zwischen den Mittelhandknochen des kleinen- und Ringfingers. Dort klopfen Sie mit zwei Fingern ca. 30 Mal und atmen bewusst ein und aus. Dies ist die zweiteinfachste Übung.

Zusätzlich können Sie beim Einatmen Ihre Augen von unten nach oben rollen. D.h., Sie atmen aus, halten Ihren Kopf gerade und senken den Blick zum Boden. Dann atmen Sie ruhig und langsam wieder ein und rollen gleichzeitig den Blick zur Decke. Dann klappen Sie Ihre Augendeckel zu und erst danach senken Sie wieder die Augäpfel und atmen aus und hören auf, den 3E3 zu klopfen. Wiederholen Sie den ganzen Vorgang noch zweimal.

Wenn Sie sich nun mit dem Rumpf nach vorne beugen, werden Sie mit den Händen weiter runterkommen als zuvor. Ihre Rückenmuskulatur hat sich entspannt und ist dehnbarer geworden. Wer diese kleine Übung beherrscht, hat eine Methode zur Hand, innerhalb von zwei bis drei Minuten Stress abzubauen und eine Entspannung der rückwärtigen Muskulatur zu erreichen.

• Dr. med. Helena Dirksen
• Anke Eppinger-Kirchhof
• Olivia Elbel
• Dr. Maike & Dr. Martin Kaiser
• Skoliose – Ursachen und Behandlung

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Stets ein offener Geist und die Frage „Was hilft?“ führte sie zu neuen Denkweisen und Methoden. Auf der Suche nach anderen Möglichkeiten, lernte Sie folgende Heilweisen kennen: Hypnotherapie nach Milton H. Erickson, Kontextuelles Coaching nach Creamer, Australische Bush-Blüten Essenzen nach Ian White und Energetische Psychologie nach F. Gallo.

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) formulierte für uns:

„Gesundheit ist der Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, und daher weit mehr als die bloße Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen.“

Die Energetische Psychologie unterstützt uns darin, das, was wir uns vornehmen, auch wirklich umsetzen zu können. Die Energetische Psychotherapie wird, wie der britische Psychoanalytiker Phil Mollon es formulierte,  d i e Therapiemethode des 21. Jahrhunderts werden. Mit ihr wird man nicht nur Stress abbauen und Krankheiten behandeln, sondern das Erreichen der persönlichen Bestleistung fördern können.

Selbsthilfe bei Stress (ein Beitrag von Dr. med. Karin Hauffe)

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Verrichtung von Handlangerdiensten (2,5*)

Arbeit unter Zeitdruck ( 2*)

Arbeit unter starkem Leistungsdruck (2*)

Auch andere Studien haben ähnliche Resultate gezeigt, so dass von einem Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und beruflichen Anforderungen ausgegangen werden kann. Beachten sie also Folgendes:

Haben sie einen stressigen Beruf, so versuchen sie trotzdem entspannt zu bleiben. Sorgen sie dafür, dass sie ein Ablassventil für diesen Stress haben. Die besten Mittel zum Ausgleich sind Sport, autogenes Training oder Meditation. Trennen sie Berufs– vom Privatleben! Nehmen sie sich keine Arbeit mit nach Hause. Ihre Familie und ihr Nacken wird es ihnen danken:

Leiden sie häufig unter Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen?

Dann sollten sie ihren Kapuzenmuskel (Trapezius) abtasten, ob dieser eventuell für die Schmerzen verantwortlich ist. Kommt es in einem Muskel zu Störungen, so bilden sich sogenannte Triggerpunkte  (Trigger aus dem Englischen übersetzt  Auslöser). Diese bestehen aus einem verhärteten, runden, ca. 1 cm im Durchmesser großen Bezirk in einem Muskel. Übt man auf diesen Punkt einen stärkeren Druck aus, so löst man hier, im Gegensatz zu seiner Umgebung, einem stärkeren Schmerz aus, der auch auf charakteristische Weise in die Umgebung ausstrahlt. Diese Punkte treten bei jedem Muskel an ganz spezifischen Stellen auf.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Kopfschmerzen-Wenn-der-Kapuzenmuskel-dahintersteckt,kopfschmerzen138.html

Im oberen Link sind die Triggerpunkte im oberen Teil des Kapuzenmuskel (musculus trapezius descendens) als Punkte dargestellt. Können sie bei sich diese Punkte finden, so üben sie für ca. 2 Minuten einen tiefen Druck auf diese Stelle aus, wie hier mit einem Nobber ausgeführt, zur Not aber auch mit dem Daumen (Die Gelenkbelastung des Daumens kann Schmerzen auslösen). Die von diesen Triggerpoints ausgehende Schmerzen und die Schmerzausstrahlung gehen dann oft in kurzer Zeit deutlich zurück. 

Der Beitrag Hilfe zur Selbsthilfe bei Kopf- & Nackenschmerzen erschien zuerst auf flexionsdistraktion.de.

Ca. 40% aller Menschen werden wenigstens einmal im Jahr an Nackenschmerzen erkranken. Ursächlich bekannt sind Auswirkungen vom sozialen Umfeld, Arbeitsplatz, und individuelle Stresssituationen. In einer über 3 Jahre an 1300 Arbeitnehmern, durchgeführten Studie , die in der Zeitschrift Spine veröffentlicht wurde,  fanden sich für das Auftreten von Nackenschmerzen in Verbindung mit dem Arbeitsplatz folgende Risikofaktoren (Faktor für Erhöhung des Risikos):

Verrichtung von Handlangerdiensten (2,5*)

Arbeit unter Zeitdruck ( 2*)

Arbeit unter starkem Leistungsdruck (2*)

Auch andere Studien haben ähnliche Resultate gezeigt, so dass von einem Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und beruflichen Anforderungen ausgegangen werden kann. Beachten sie also Folgendes:

Haben sie einen stressigen Beruf, so versuchen sie trotzdem entspannt zu bleiben. Sorgen sie dafür, dass sie ein Ablassventil für diesen Stress haben. Die besten Mittel zum Ausgleich sind Sport, autogenes Training oder Meditation. Trennen sie Berufs– vom Privatleben! Nehmen sie sich keine Arbeit mit nach Hause.

Ihre Familie und ihr Nacken werden es ihnen danken:

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Der Beitrag Stress am Arbeitsplatz. Ein auslösender Faktor für Nackenschmerzen erschien zuerst auf flexionsdistraktion.de.